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浅谈力量训练
引用本文:
王璟.浅谈力量训练[J].中华武术,2001(8).
作者姓名:
王璟
作者单位:
东北财经大学
摘 要:
力量是指人体肌肉工作时克服阻力的能力。力量素质是人体最基本的素质之一,对其他素质的发展起着积极的作用,是掌握运动技术,提高运动成绩的基础。因此,发展力量是运动员训练的重要任务之一。
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