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| 核心力量对射箭运动员的帮助 | |
| 作者单位： | ;1.内蒙古射击射箭马术运动管理中心 |
| 摘 要： | 20世纪60年代,在一代又一代的运动员和资深学者的不懈努力下,一个名为"核心力量"的词出现在人们的视野当中,经过科学的推敲和几代人的实践,事实证明,环绕人体而进行的核心组织力量的训练,可以使人锻炼全身最重要的核心肌肉,以超出预期效果。核心力量训练就是核心肌肉的训练。同样,核心力量对射箭运动也是十分重要的。 |
| 关 键 词： | 核心肌肉 强化训练 射箭运动 |
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