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| 江苏游泳队陆上训练现状及对策 | |
| 作者单位： | ;1.盐城市体育运动学校 |
| 摘 要： | 采用文献资料法、调查法对江苏省游泳队陆上训练现状进行研究与分析,发现缺乏柔韧和协调训练,特别是深度拉伸练习、训练监控手段和方法不完善、训练方法和手段较为单一等问题大量存在。设计严谨的实验,科学合理地安排训练,发现良好的陆上力量训练可以促进运动员力量素质的提高;教练员合理增加最大力量训练的比例,将对游泳运动员的陆上力量训练有很大的辅助作用。 |
| 关 键 词： | 游泳 陆上训练 现状研究 |
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