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| 中长跑运动员力量训练的重要性 | |
| 引用本文： | 罗伯特·M·莱登,尹波,立红.中长跑运动员力量训练的重要性[J].山东体育科技,1993(4). |
| 作者姓名： | 罗伯特·M·莱登 尹波 立红 |
| 摘 要： | 当今,只有全面的运动员才有机会在国家和世界大赛中夺冠。然而,在世界锦标赛中,很少有运动员能体现出明显的有氧优势并保持领先。即使领先也不能仅凭某些战术就可战胜其它参赛者。胜利属于全面的运动员。这意味着世界级的男子在5000米—10000米竞赛的最后400米需在56秒内跑完,而1500米竞赛的最后400米需在52秒内跑完,并且其中最后 |
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