| 运动训练"平台"现象与超量恢复理论的再审视 |
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| 引用本文： | 张宏磊,刘建立,王凤阳.运动训练"平台"现象与超量恢复理论的再审视[J].武汉体育学院学报,2003,37(4):88-90. |
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| 作者姓名： | 张宏磊 刘建立 王凤阳 |
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| 作者单位： | 1. 衡水师范专科学校,体育系,河北,衡水,053000
2. 河北师范大学,河北,石家庄,050016 |
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| 摘 要： | 运动训练“平台”现象是现代训练学、运动生理学和运动心理学等学科极为关注的难题之一。在对国内流行的超量恢复训练理论的质疑再审视后，认为“平台”现象和超量恢复并不矛盾。运动训练中科学运用超量恢复规律，合理安排休息间歇，使机体能够不断出现更大程度的适应性恢复，打破运动训练“平台”现象，为提高运动成绩提供保证。
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| 关 键 词： | 运动训练 “平台”现象 超量恢复 实践原理 |
| 文章编号： | 1000-520X(2003)04-0088-03 |
The re-survey of the theory of super-compensation and "terrace" phenomenon in sports training |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | sports training "terrace" phenomenon super-compensation practical principles |
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