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| 核心力量训练在小学田径训练中的运用 | |
| 作者姓名： | 冯华丽 |
| 作者单位： | 贵州省正安县谢坝仡佬族苗族乡中心小学 |
| 摘 要： | 核心力量训练是小学田径训练的重要内容之一。借助小学生良好的肢体协调性和灵活性，随着核心力量的增强逐渐提高其肌肉控制力，降低运动过程中的能量消耗，使运动效率得以提高。核心力量训练是开展田径训练的基础。文章从核心力量训练的重要性、训练方法，在小学田径训练中的应用路径展开综合论述，以期不断提升学生的运动技巧。 |
| 关 键 词： | 小学 田径训练 核心力量训练 运动技巧 |
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