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| 刍议高校体操训练中的核心力量练习 | |
| 作者姓名： | 谢传彬 |
| 作者单位： | 吉利学院 |
| 摘 要： | 在高校体操训练中，核心力量的训练无疑是其中最基础的内容之一。和四肢力量训练不同，核心力量训练对体操运动的动作协调性和稳定性具有极为重要的作用。体操运动需要运动员的爆发力、协调性、耐受力等都达到很高的水平，因此，核心力量的强弱就决定了体操水平提高幅度大小。因此，文章从体操运动的特点入手，阐述了在高校体操训练中核心力量的重要性和训练途径，旨在提升体操日常核心训练的效果。 |
| 关 键 词： | 高校体操 核心力量 力量训练 |