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| 对小学女篮三步上篮训练的思考 | |
| 引用本文： | 陶文英.对小学女篮三步上篮训练的思考[J].辅导员,2013(6). |
| 作者姓名： | 陶文英 |
| 作者单位： | 浙江省温岭市教师进修学校 |
| 摘 要： | 三步上篮是篮球比赛中最常用的得分手段之一.但在小学女子篮球中,由于年龄和性别的缘故,女生不能很好很快地掌握该项技术.针对女篮三步上篮的常见错误,如:三步节奏不顺畅、冲到篮底下、三步比例失调、走步、手脚不协调、乱出手等,笔者进行了诊断训练,并通过一系列扎实的、循序渐进的训练途径使女生能快速掌握好三步上篮技术.
一、对策
(一)在地上标好三步的位置
根据每个女生三步的比例距离,在地上画好每个人的三步标记.要求其在练习时,每步必须在这个标记位置,以确保三步的比例和节奏. |
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