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| 金币篮球教室 | |
| 摘 要： | 如何像艾弗森一样变向运球想学艾弗森,必须先做到两点:手感、速度。手感要靠多多的磨练,速度几乎就是天生。手感和技巧可以多多学习、勤加练习。第一步:运球时要以指尖感觉皮球,稍微使劲,用力运球,左手练习、右手练习、换手练习,只要多练习,可以增加球和手的触感与球感,容易让自己控球上手,人球一体,甚至随心所欲。刚开始练习运球时力道要重一点,除了可以借着皮球的反弹,增加手指感觉外,也可以缩短运球时间,在瞬间变换动作或方向,制造假动作,达到抛开对手的目的。当你运球渐渐熟练时,运球的重心就要放低,以增加你运球推进或换变方向的速度,同时减少对手抄截或干扰的机会。 |
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