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| 赛季后的身体训练——赛季后的训练计划应该强调身体训练和保持竞技状态 | |
| 引用本文： | 斯蒂芬·比·扬,黄汉升.赛季后的身体训练——赛季后的训练计划应该强调身体训练和保持竞技状态[J].山东体育科技,1983(2). |
| 作者姓名： | 斯蒂芬·比·扬 黄汉升 |
| 摘 要： | 兰球运动是一项由具有高度发展的个人技术所组成的集体项目。因为对兰球运动产生的兴趣增加了,所以当今的兰球运动员在全年中无论在体力上还是在精神方面都必须属于最佳竞技状态。在比赛季前期间,一个球队可有2—6周的时阀为第一阶段比赛做好准备。一旦比赛季前时间结束,练习的时间就要大大地减少,并且所有的训练时间都要用来为第二阶段比赛做准备。许多运动员把这作为不发展自己技术的借口。这是一种不能自圆其说的 |