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| 浅谈柔道运动员的力量训练 | |
| 引用本文： | 张贞爱.浅谈柔道运动员的力量训练[J].吉林体育学院学报,2005(Z1). |
| 作者姓名： | 张贞爱 |
| 作者单位： | 吉林省桦甸市体校 吉林 桦甸 |
| 摘 要： | 力量素质是柔道训练的基础和前提,提高柔道运动员的力量素质是提高专项成绩的关键。研究探索决定力量的诸因素关系及力量训练的规律与基本原刚,通过有计划、系统的力量训练,可以极大改善人体各肌肉之间的协调配合的能力,从而达到提高力量的目的。 |
| 关 键 词： | 柔道 力量 训练 |
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