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| 运动处方对运动减肥效果的评价与分析 | |
| 引用本文： | 王溥辰.运动处方对运动减肥效果的评价与分析[J].包头职业技术学院学报,2012,13(4):42-44. |
| 作者姓名： | 王溥辰 |
| 作者单位： | 包头职业技术学院 体育教研部,内蒙古包头,014030 |
| 摘 要： | 运动处方减肥体现健康减肥的理念,用最自然的,最科学的运动方式锻炼身体,减肥,发挥运动处方的作用。调查以几个健身俱乐部抽取20名实验对象,分为对照组(EG)和实验组(CG)。对实验组运用运动处方的形式进行科学的锻炼,而对照组进行一般性锻炼。最后从他们减少的体重上施加对比,实验组明显比对照组的身体重量,身体脂肪含量上有明显的减少。研究指出科学的运动处方是维持健康的一个有效的方法。 |
| 关 键 词： | 运动处方 运动减肥 减肥效果 |
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