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| 冬季训练的机体恢复简 | |
| 引用本文： | 赵东胜,周明先.冬季训练的机体恢复简[J].军事体育进修学院学报,2014(1):46-48. |
| 作者姓名： | 赵东胜 周明先 |
| 作者单位： | [1]解放军特种作战学院军事体育理论教研室 [2]不详 |
| 摘 要： | 随着训练所承受的身体负荷和心理负荷不断增大，机体在训练后的疲劳程度也逐渐增强。疲劳是训练后机体的正常反应，正所谓“没有疲劳就没有训练”。疲劳给机体的重新适应创造了条件，而恢复为重新适应的实现和新的疲劳（训练）的实施提供了保障， |
| 关 键 词： | 冬训 训练恢复 心理恢复 营养 |
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