| 高原健康房对士兵体能恢复的影响 |
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| 引用本文： | 朱银华.高原健康房对士兵体能恢复的影响[J].军事体育进修学院学报,2015,34(2). |
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| 作者姓名： | 朱银华 |
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| 作者单位： | 特种作战学院军事体育应用与研究中心,广东广州,510500 |
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| 摘 要： | 在海拔3 700 m建立室内氧分压为165mbar的“高原健康房”,将20名受试战士随机分为2组,连续三天同一时间进行5km徒手跑测试,测试后,实验组夜间进入健康房休息,对照组每晚睡前低流量(2 L/min)吸氧30 min后进入普通房间休息.实验后两组的5km成绩、RPE、SaO2差异有统计学意义(P＜0.05).提示“高原健康房”对高原训练后采用常态化方法即可消除疲劳,促进体能恢复效果显著.
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| 关 键 词： | 高原 训练 体能恢复 |
Effect of the Plateau Health Room for the Physical Recovery of Soldiers on Plateau After Training |
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| ZHU Yin-hua.Effect of the Plateau Health Room for the Physical Recovery of Soldiers on Plateau After Training[J].Journal of Pla Institute of Physical Education,2015,34(2). |
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| Authors: | ZHU Yin-hua |
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