| 特种大队士兵体能训练效果研究 |
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| 引用本文： | 何敬和,姚丽,姜斌.特种大队士兵体能训练效果研究[J].军事体育进修学院学报,2007,26(3):42-44. |
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| 作者姓名： | 何敬和 姚丽 姜斌 |
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| 作者单位： | 1. 四川大学,体育科学研究所,四川,成都,610065
2. 武警医学院,生化教研室,天津,300162 |
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| 摘 要： | 目的:应用身体形态、生理机能、运动能力等指标,评价特种大队士兵以60~90%的心率储备(即训练心率)进行间歇训练和退让性力量训练为主的肌力训练的效果。方法:100名男性战士随机分为实验组与对照组,经过10周训练后,对其身体形态、生理功能、运动能力3方面指标进行测定分析。结果:10周训练后,机体的身高、体重、胸围均有不同程度的增加,与训练前相比,实验组的胸围有明显增加(P<0.0 1),肌力明显提高(P<0.0 5)。两组的肺活量、PWC170、VO2max均有明显提高(P<0.0 5)。训练后两组100 m跑的速度没有显著性差异(P<0.0 5),3 000 m跑,两组与训练前相比及两组间相比均有明显差异(P<0.0 1)结论:新的训练方法在提高肌体有氧耐力和肌耐力及肌爆发力方面优于传统的训练方法。
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| 关 键 词： | 特种大队 体能训练 评价 |
| 文章编号： | 1671-1300（2007）03-0042-03 |
| 修稿时间： | 2007-05-15 |
Evaluate Effect of Physical Fitness Training of Special Detachment of the PLA |
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| HE Jing-he,YAO Li,JIANG Bin.Evaluate Effect of Physical Fitness Training of Special Detachment of the PLA[J].Journal of Pla Institute of Physical Education,2007,26(3):42-44. |
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| Authors: | HE Jing-he YAO Li JIANG Bin |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | Special detachment Physical fitnesstraining Evaluate |
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