| 运动员睡眠质量及其相关因素的研究 |
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| 引用本文： | 谭先明.运动员睡眠质量及其相关因素的研究[J].广州体育学院学报,2001,21(4):38-41. |
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| 作者姓名： | 谭先明 |
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| 作者单位： | 广州体育学院科研所,广东,广州,510075 |
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| 摘 要： | 通过对运动员睡眠质量及其相关因素的研究 ,为运动员更好地改善睡眠状况 ,提高睡眠质量 ,保证训练或比赛顺利进行提供一些有价值的资料。以 16 3名运动员 (平均年龄为 2 0 81± 2 85岁 ,男 70人 ,女 93人 )为研究对象 ,采用“匹兹堡睡眠质量指数 (PSQI)”等心理量表进行调查研究。研究发现 :(1)除“睡眠时间”、“催眠药物”、“日间功能”三项指标外 ,PSQI其它分析指标男女运动员之间存在着显著性差异 (P <0 0 5或 <0 0 1) ;(2 )比较分析发现 ,除“催眠药物”一个因子外 ,PSQI其余各项指标 ,运动员得分明显高过体院学生(P <0 0 1) ;(3)相关分析显示 ,除“催眠药物”外 ,PSQI其它各项指标与各项心理测试成分都存在着不同程度的相关 ;(4)逐步回归分析发现 ,在α =0 0 5水平上进入回归模型且具有显著性意义的因素是 :比赛失利、人际关系、APSC总分、ACL_90总分、人际敏感、焦虑、特质焦虑、支持利用度、内外压力。运动员的睡眠质量显著低于体院学生 ;女性运动员睡眠质量比男性运动员差 ;运动员睡眠质量与诸多心理因素密切相关
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| 关 键 词： | 运动员 睡眠质量 焦虑 心理应激 社会支持 运动心理学 |
| 文章编号： | 1007-323X(2001)04-0038-04 |
| 修稿时间： | 2001年10月22 |
Sleep Quality and Psychological Auailable in Athletes |
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| TAN Xian_ming.Sleep Quality and Psychological Auailable in Athletes[J].Journal of Guangzhou Physical Education Institute,2001,21(4):38-41. |
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| Authors: | TAN Xian_ming |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | athletes sleep quality anxiety psychological stress social support |
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