| 核心区力量训练作为射击项目主要体能训练手段的研究 |
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| 引用本文： | 卢刚.核心区力量训练作为射击项目主要体能训练手段的研究[J].广州体育学院学报,2010,30(6). |
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| 作者姓名： | 卢刚 |
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| 摘 要： | 通过对核心肌群的生理机制和肌群间的相互关联特征的阐述,论证了核心区力量对提高射击项目水平的促进作用.提出了将核心力量训练作为射击项目主要体能训练手段,以大幅提高训练成绩的科学性和可行性.
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| 关 键 词： | 射击 核心区力量训练 不稳定、不平衡力量训练法 |
Study on Core Strength Training as the Main Strength Training Method of Shooting |
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| LU Gang.Study on Core Strength Training as the Main Strength Training Method of Shooting[J].Journal of Guangzhou Physical Education Institute,2010,30(6). |
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| Authors: | LU Gang |
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