| 利用心率变化科学设计、监控和评价体育锻炼 |
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| 引用本文： | 万文君.利用心率变化科学设计、监控和评价体育锻炼[J].广州体育学院学报,2003,23(3):35-37. |
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| 作者姓名： | 万文君 |
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| 作者单位： | 暨南大学体育部,广东,广州,510632 |
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| 摘 要： | 心率与机体的活动和代谢状态密切相关，是监控身体活动的良好指标。本旨在讨论利用心率监控和评价身体活动效果的理论和实践问题，重点置于讨论心率变化的生物学基础及影响因素、以及如何利用心率评价身体活动效果并利用目标心率设计个体化的运动处方。
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| 关 键 词： | 体育锻炼 身体活动 心率监控 心率测定 运动处方 效果评价 |
| 文章编号： | 1007-323X(2003)03-0035-03 |
| 修稿时间： | 2003年2月14日 |
Designing and Evaluating Physical Activity by Heart Rate Monitoring |
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| WAN Wen,jun.Designing and Evaluating Physical Activity by Heart Rate Monitoring[J].Journal of Guangzhou Physical Education Institute,2003,23(3):35-37. |
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| Authors: | WAN Wen jun |
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