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| 足球高原赛前竞技状态形成规律研究 | |
| 引用本文： | 赵刚.足球高原赛前竞技状态形成规律研究[J].广州体育学院学报,2014(1). |
| 作者姓名： | 赵刚 |
| 作者单位： | 深圳大学体育部; |
| 摘 要： | 运用现场观察法和实验法,对2008年在昆明高原备战世界杯亚洲区比赛的中国国家队的赛前备战过程进行了跟踪研究,旨在探索在高原环境下,足球运动员身体对训练刺激的反应变化规律。研究结果表明:高原赛前训练期间竞技状态变化分为四个阶段:高原适应阶段、基本训练阶段、竞技状态形成阶段和赛前准备阶段;高原适应阶段负荷强度与负荷量较大,运动员机体对负荷刺激反应较强;在基本训练阶段负荷强度与负荷量都达到较高水平,运动员机体出现了训练适应现象,疲劳感逐步下降,恢复过程加快;在竞技状态形成阶段与赛前准备阶段,保持训练强度的同时减少了负荷量,大多数队员处于超量恢复阶段,最佳竞技状态初步形成。 |
| 关 键 词： | 足球 高原 赛前 竞技状态 |
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