| 健康中国背景下太极拳健身功效研究 |
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| 引用本文： | 冯〓卫.健康中国背景下太极拳健身功效研究[J].广州体育学院学报,2019(1):87-90. |
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| 作者姓名： | 冯〓卫 |
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| 作者单位： | （广州体育学院, 广东 广州〓510500） |
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| 摘 要： | 新时代对健康提出了新的要求，怎样保持健康、如何促进健康已成为热点问题。随着国家“健康中国战略”的提出，太极拳作为一项民族的、传统的运动项目，其健身作用也被赋予了新的历史使命。研究主要以文献资料法，综述了国内外太极拳健身功效方面的文献。结果：（1）太极拳能改善心血管的功能；能改善呼吸机能；能改善人体的免疫机能；能增加人体的关节活动度；能增强人体的肌肉力量，能改善人体的平衡能力。（2）太极拳作为民族的、传统的运动项目，将会大力推动全民健康及健康中国战略的实施，为中国健康事业的发展贡献力量。推广好太极拳项目，发挥好太极拳作用，利用好太极拳的文化传播，使其在健康中国背景下大显身手。
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| 关 键 词： | 健康中国 太极拳 心血管 免疫 呼吸 平衡 |
| 修稿时间： | 2018/9/16 0:00:00 |
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