| 不同强度有氧运动对女大学生状态焦虑及心率、血压影响的实验 |
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| 引用本文： | 刘春梅.不同强度有氧运动对女大学生状态焦虑及心率、血压影响的实验[J].首都体育学院学报,2008,20(1):66-69. |
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| 作者姓名： | 刘春梅 |
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| 作者单位： | 中国计量学院体育军事部,浙江杭州,310018 |
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| 基金项目： | 浙江省教育厅人才资助项目 |
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| 摘 要： | 通过实验研究分析不同强度的有氧运动对普通高校女大学生状态焦虑的影响,以及心率、血压随着状态焦虑的变化情况,寻找适合女大学生降低状态焦虑的有效手段。实验选取了经常参加体育锻炼和不经常参加体育锻炼两个实验组。实验结果显示,有氧运动对降低女大学生状态焦虑水平具有积极的作用,但不同运动强度对是否经常参加体育锻炼产生不同的影响。75%VO2max的一次性有氧运动对经常参加体育锻炼的女大学生降低状态焦虑的效果明显,30%VO2max强度对不经常参加体育锻炼的女大学生效果明显。由于收缩压的降低随状态焦虑近视同步变化,建议将收缩压作为评价状态焦虑变化的生物学指标之一。
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| 关 键 词： | 运动强度 状态焦虑 心率 血压 |
| 文章编号： | 1009-783(2008)01-0066-03 |
| 修稿时间： | 2007年3月15日 |
An Experimental Research on the Influence of Aerobic Exercise of Varied Intensity on the State Anxiety,Heart Rate and Blood Pressure for Female Undergraduates |
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| LIU Chun-mei.An Experimental Research on the Influence of Aerobic Exercise of Varied Intensity on the State Anxiety,Heart Rate and Blood Pressure for Female Undergraduates[J].Journal of Capital College of Physical Education,2008,20(1):66-69. |
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| Authors: | LIU Chun-mei |
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