| 女子排球运动员训练中髌骨软骨损伤的原因及预防措施 |
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| 引用本文： | 张越红.女子排球运动员训练中髌骨软骨损伤的原因及预防措施[J].首都体育学院学报,2013,25(4). |
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| 作者姓名： | 张越红 |
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| 作者单位： | 辽宁女子排球队,辽宁沈阳,110000 |
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| 摘 要： | 为了探讨“用最好的训练方法,帮助运动员取得最好的成绩”实现在保护好运动员的前提下,提高竞技水平,通过总结髌骨软骨损伤对运动员的负面影响主要有2方面:影响运动员的运动生涯和运动成绩.分析排球运动员髌骨软骨损伤致因主要有:排球运动技术动作对髌骨软骨的损伤；身体训练动作对髌骨软骨的损伤.针对膝关节软骨损伤的预防与康复提出建议:科学合理地安排训练量,规范技术动作；结合先进的体能训练方法,避免二次损伤；损伤后及早采取办法进行治疗康复；补充营养品预防髌骨软组织损伤；加强保护措施.
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| 关 键 词： | 排球 女排 运动员 髌骨 软骨 损伤原因 预防措施 |
Women's Volleyball Training Patella Cartilage Injury Causes and Preventive Measures |
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| ZHANG Yuehong.Women's Volleyball Training Patella Cartilage Injury Causes and Preventive Measures[J].Journal of Capital College of Physical Education,2013,25(4). |
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| Authors: | ZHANG Yuehong |
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