| 耐力健身路径对体质的影响 |
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| 引用本文： | 张杰,白俊伟.耐力健身路径对体质的影响[J].首都体育学院学报,2013,25(2). |
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| 作者姓名： | 张杰 白俊伟 |
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| 作者单位： | 中国美术学院体育部,浙江杭州,310002 |
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| 基金项目： | 全国教育科学"十一五"规划2009年度教育部重点课题 |
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| 摘 要： | 基于大学生耐力素质下降的现象,研究适合其锻炼的耐力健身路径,并提供科学依据.以245名大学生为实验对象,通过自编耐力健身路径的实施,研究其对大学生身体形态、身体机能、身体素质和身体成分的影响.结果表明:大学生参与耐力健身路径后,其闭气时间、肺活量有显著性差异,1 000 m(800m)、50 rn、10 m复制误差走有显著提高,瘦体重显著提高.结论:耐力健身路径参与性强,对预防大学生肥胖和提高耐力素质具有明显作用.
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| 关 键 词： | 耐力健身路径 大学生 身体形态 身体机能 身体素质 身体成分 |
Effect of Endurance Body-Building Route on Physical Fitness of College Students |
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| ZHANG Jie
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BAI Junwei.Effect of Endurance Body-Building Route on Physical Fitness of College Students[J].Journal of Capital College of Physical Education,2013,25(2). |
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| Authors: | ZHANG Jie BAI Junwei |
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