| 体育锻炼对大学生心理压力影响的研究 |
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| 引用本文： | 卢三妹,张晓红,麦粤徽,李梅.体育锻炼对大学生心理压力影响的研究[J].首都体育学院学报,2009,21(3). |
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| 作者姓名： | 卢三妹 张晓红 麦粤徽 李梅 |
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| 作者单位： | 华南农业大学体育部,广东广州,510642 |
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| 摘 要： | 为了解体育锻炼的主要因素对心理压力的影响作用，主要采用问卷调查法，了解大学生的心理压力、心理健康的现状，运用多元逐步回归分析方法，分析体育锻炼的频度、时间、项目、形式、目的等对心理压力的影响作用。得到以下主要结果：大学生目前的心理压力很大，58.99%处于健康危险压力（即过大压力）状态，21.68%存在心理障碍；男生的心理压力和心理健康状况都显著好于女生；适当的体育锻炼能较好地缓解大学生的心理压力。3次/周或以上的规律性锻炼缓压效果最好；体育锻炼的频度和目的对大学生的心理压力影响最大。
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| 关 键 词： | 体育锻炼 心理压力 心理健康 大学生 |
A Study on Effects of Physical Exercise on Mental Stress of Undergraduates |
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| LU Sanmei,ZHANG Xiaohong,MAI Yuehui,LI Mei.A Study on Effects of Physical Exercise on Mental Stress of Undergraduates[J].Journal of Capital College of Physical Education,2009,21(3). |
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| Authors: | LU Sanmei ZHANG Xiaohong MAI Yuehui LI Mei |
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| Institution: | LU Sanmei,ZHANG Xiaohong,MAI Yuehui,LI Mei Dept.of Physical Education,South China Agriculture University,Guangzhou 510642,China. |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | physical exercise mental stress mental health undergraduates |
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