| 正念训练对射击运动心理训练的启示 |
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| 引用本文： | 刘淑慧,徐守森.正念训练对射击运动心理训练的启示[J].首都体育学院学报,2013,25(5). |
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| 作者姓名： | 刘淑慧 徐守森 |
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| 作者单位： | 首都体育学院心理学与教育学教研室,北京,100191 |
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| 基金项目： | 2013北京市专项经费 |
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| 摘 要： | 使用文献搜集法、案例分析法和逻辑归纳法寻找正念训练关键点,厘清正念训练基本思路,比较正念训练与以往射击心理工作的相通之处,以期为射击队开展后续心理训练工作提供借鉴.研究结论:正念训练要求射手有意识觉察、活在当下和不做判断.正念训练更贴近运动员在比赛中的心理现实,更加人性化,在竞技体育中有广阔的应用前景.2名伦敦奥运会铜牌射手正常发挥过程的心理把控为今后开展正念训练提供了可行性依据.正念训练以禅修冥想和内观认知为主要训练形式,运动员接受和掌握有难度,这就要求从业人员学习领会正念训练的理念、方法,做好理论讲解,循序渐进,耐心指导,结合专项进行.
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| 关 键 词： | 正念训练 射击项目 心理训练 |
Implications of Mindfulness Training on Psychological Training in Shooting Events |
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| LIU Shuhui
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XU Shousen.Implications of Mindfulness Training on Psychological Training in Shooting Events[J].Journal of Capital College of Physical Education,2013,25(5). |
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| Authors: | LIU Shuhui XU Shousen |
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