| 关于400m跑速度耐力训练方法的问题分析研究 |
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| 引用本文： | 李汉涛.关于400m跑速度耐力训练方法的问题分析研究[J].首都体育学院学报,2007,19(4):107-109. |
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| 作者姓名： | 李汉涛 |
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| 作者单位： | 内蒙古工业大学体育部,010062 |
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| 摘 要： | 长期以来,国内外众多的研究者对应采取什么样的方法来提高400m跑运动员的速度耐力作了诸多的研究。但还是有一些400m跑运动员进行了大量的速度耐力训练后,这方面仍是一个薄弱环节。根据多年的运动训练实践和大量的文献资料积累,本文就此进行了深入细致地分析研究,得出：400m跑速度耐力训练方法的不得当是造成上述问题的主要原因,而究其根源是训练界一部分人对400m跑在能量区和项目分类中的偏差与认识上的不足。作者对此提出了阐述和新的训练思路,并指出正确认识400m跑的能量来源、供能特点和项目特征对于400m跑速度耐力训练是至关重要的。
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| 关 键 词： | 400m跑 400m跑速度耐力 短跑 无氧糖酵解 |
| 文章编号： | 1009-783X(2007)04-0107-03 |
| 修稿时间： | 2006年6月9日 |
An Analysis and Study on the Training Methods of the Speed and Endurance of 400m Race |
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| LI Han-tao.An Analysis and Study on the Training Methods of the Speed and Endurance of 400m Race[J].Journal of Capital College of Physical Education,2007,19(4):107-109. |
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| Authors: | LI Han-tao |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | 400m race Speed and endurance of 400m race Sprint Anaerobic metabolism |
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