| 试论青少年短跑运动员的力量训练 |
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| 引用本文： | 李振斌,常海港.试论青少年短跑运动员的力量训练[J].吉林体育学院学报,2006,22(2):45-46,95. |
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| 作者姓名： | 李振斌 常海港 |
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| 作者单位： | 陕西师范大学体育学院,陕西,西安,710062 |
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| 摘 要： | 力量训练在短跑训练中很重要，是决定运动员成绩提高的重要因素之一。青少年短跑运动员的力量训练不能成人化，要结合专项特点优先发展小肌群、肌腱和较弱的肌肉力量，并注意各肌群的协调发展。
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| 关 键 词： | 青少年 短跑 力量训练 |
| 收稿时间： | 2005-03-11 |
| 修稿时间： | 2005-03-11 |
On Strength Training of Teenage Sprinters |
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| Li Zhenbin,Chang Haigang.On Strength Training of Teenage Sprinters[J].Journal of Jilin Institute of Physical Education,2006,22(2):45-46,95. |
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| Authors: | Li Zhenbin Chang Haigang |
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| Abstract: | Strength training, one of the important factors in determining athlete,s achievement, is very important in the sprint training. The Strength training of teen.age Sprinters can not be the same as adult,s and should give priority to developing small muscle group, tendon and weaker muscle strength combining special characteristic, pays attention to the coordinated development of every muscle group. |
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| Keywords: | teenager splint strength training |
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