太极拳作为健身运动处方的研究 |
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引用本文: | 徐飞,杨慧馨.太极拳作为健身运动处方的研究[J].吉林体育学院学报,2012(3):113-116. |
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作者姓名: | 徐飞 杨慧馨 |
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作者单位: | 哈尔滨体育学院民族传统体育系,黑龙江哈尔滨,150008 |
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摘 要: | 太极拳是中国传统的健身项目,在全世界范围内拥有众多的爱好者和习练人群。研究表明,能够作为一种行之有效的健身内容应用于健身运动处方之中。采用文献梳理的方法,从太极拳运动强度、对心肺机能的影响以及其抗衰老的健身效果三方面总结了太极拳的科学研究成果。
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关 键 词: | 太极拳 运动处方 运动强度 心肺机能 抗衰老 |
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