| 国家男女马拉松队训练负荷特点的研究 |
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| 引用本文： | 朱凤玲,孟繁威,史继祖,姜帅先,王世涛.国家男女马拉松队训练负荷特点的研究[J].吉林体育学院学报,2010,26(1):38-40. |
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| 作者姓名： | 朱凤玲 孟繁威 史继祖 姜帅先 王世涛 |
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| 作者单位： | 1. 火车头体育协会,北京,102607
2. 吉林体育学院,吉林,长春,130022 |
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| 摘 要： | 通过对国家男女马拉松队、肯尼亚国家马拉松队2007年冬训负荷结构特点以及国家男女马拉松队2007年冬训成功经验和失败教训的研究，发现现代马拉松项目训练的负荷节奏和结构特点是：100％以上目标强度的训练占总负荷的5—10％；90—100％目标强度的训练占总负荷的15—20％；80—90％目标强度的训练占总负荷的50—60％；80％以下目标强度的训练占总负荷的15—20％。研究结果表明：现代马拉松项目的训练应紧密围绕马拉松专项强度展开，特点是负荷节奏感强，日平均负荷量小。
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| 关 键 词： | 马拉松 负荷结构 负荷节奏 |
The Load Characteristics of China Male and Female Marathon Team |
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| Zhu Fengling,Meng Fanwei,Shi Jizu,Jiang Shuaixina,Wang Shitao.The Load Characteristics of China Male and Female Marathon Team[J].Journal of Jilin Institute of Physical Education,2010,26(1):38-40. |
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| Authors: | Zhu Fengling Meng Fanwei Shi Jizu Jiang Shuaixina Wang Shitao |
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| Institution: | 1.Locomotive Sports Association;Beijing;102607;China;2.Jilin Institute of Physical Education;Changchun;130022;Jilin;China |
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| Abstract: | We found the load rhythm and Structural characteristics of modern Marathon training by Research the load structural characteristics of China Marathon Team and Kenya Marathon Team winter training,the 2007's winter training success and failures of China Marathon Team.The structurcel Charalteritice show that above 100% target strength account 5-10% total load;90-100% target strength account 15-20% total load;80-90% target strength account 50-60% total load;below 80% target strength account 15-20% total load.Th... |
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| Keywords: | marathon load structure load rhythm |
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