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| 大学生有氧耐力素质的运动处方实验研究 | |
| 引用本文： | 沈艳,陈春阳,任磊,王扬.大学生有氧耐力素质的运动处方实验研究[J].吉林体育学院学报,2008,24(5):86-87. |
| 作者姓名： | 沈艳 陈春阳 任磊 王扬 |
| 作者单位： | 吉林大学农学部公共教学中心,吉林长春,130062 |
| 基金项目： | 吉林大学农学部公共教学中心教育教学课题 |
| 摘 要： | 根据大学生体质健康测试的结果，为肺活量体重指数不及格大学生设计有氧耐力素质运动处方两套，为跑跳走组合、篮球组合。结果表明，应用本研究所设计的有氧耐力素质运动处方进行锻炼，能有效改善肺活量体重指数不及格大学生的心肺功能、提高健康水平。应用健身运动处方组织大学生进行课外体育锻炼是深受学生欢迎的、科学的、行之有效的锻炼方法，易于推广应用。 |
| 关 键 词： | 大学生 有氧耐力 运动处方 |
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