| 高校中长跑运动员疲劳的产生与营养恢复探讨 |
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| 引用本文： | 李永辉,于思静,张玉林.高校中长跑运动员疲劳的产生与营养恢复探讨[J].吉林体育学院学报,2008,24(6):50-51. |
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| 作者姓名： | 李永辉 于思静 张玉林 |
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| 作者单位： | 1. 河北医科大学体育部,河北石家庄,050017
2. 河北乒羽运动管理中心,河北石家庄,050011 |
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| 基金项目： | 河北省科技厅科学技术研究与发展指导课题
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| 摘 要： | 中长跑项目特点运动量大，持续时间长，能量消耗大，在训练及比赛中极易产生疲劳，所以营养及时合理补充就对体能的恢复变得极为重要，就疲劳的产生及营养的补充进行探讨，旨在提高高校长跑运动训练质量及运动水平。
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| 关 键 词： | 高校 中长跑运动员 疲劳的产生 营养恢复 |
The Fatigue and Nutrition in University Middle- long Distance Runners |
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| Li Yonghui,Yu Sijing,Zhang Yulin.The Fatigue and Nutrition in University Middle- long Distance Runners[J].Journal of Jilin Institute of Physical Education,2008,24(6):50-51. |
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| Authors: | Li Yonghui Yu Sijing Zhang Yulin |
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| Institution: | Li Yonghui1,Yu Sijing2,Zhang Yulin1 |
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| Abstract: | The middle-long distance sports needs a great amount of exercise,the runners long time muscle activity expensing much energy,it is easy to lead fatigue.So it is important to provide the reasonable nutrition to the runners,so as to improve the level of the training and competition. |
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| Keywords: | university middle-long distance runners sport fatigue nutrition recovery |
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