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| 少儿排球运动员的力量训练方法 | |
| 引用本文： | 张克仁,浦淑琴.少儿排球运动员的力量训练方法[J].南京体育学院学报(社会科学版),1995(2). |
| 作者姓名： | 张克仁 浦淑琴 |
| 作者单位： | 南京体育学院 |
| 摘 要： | 力量是人体活动的基本要素，也是发展各种运动技能的基础。力量素质是排球运动员重要的一项身体素质，它是提高排球运动员专项素质和各种技术的基础，发展力量素质对排球运动员来说是非常重要的。然而，人体生理学告诉我们，人体的生长发育是有明显阶段的，各个发展阶段在生理、心理及运动能力方面都有其不同的特征。因此，在发展排球运动员的力量素质时，必须注意运动员年龄发展阶段的特点。对小学少儿排球运动员的力量训练，更要注意年龄的阶段性。现在小学生一般在6─12岁的年龄段，这个年龄段的少儿，已经掌握了日常的基本活动的技能，… |
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