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| 对800m跑训练进行目标管理的探索 | |
| 引用本文： | 周红军.对800m跑训练进行目标管理的探索[J].南京体育学院学报(社会科学版),1997(4). |
| 作者姓名： | 周红军 |
| 作者单位： | 江苏油田一中 |
| 摘 要： | 800m跑的训练目的是提高运动员的速度耐力，该项目能量代谢的特点是：无氧代谢供能约占80％，有氧代谢供能约占15％。用车速来对800m跑训练的运动负荷进行目标管理，正确处理运动量和运动强度的关系，使运动技能得到提高．达到理想的训练效果。 |
| 关 键 词： | 目标管理 能量代谢 运动负荷 波浪渐进式 |
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