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| 健美操对高校女生的作用 | |
| 引用本文： | 朱秀英.健美操对高校女生的作用[J].玉溪师范学院学报,2001,17(Z1):377-378. |
| 作者姓名： | 朱秀英 |
| 作者单位： | 云南,玉溪师范学院,体育系 |
| 摘 要： | 1 .健美操训练能增强学生的体质健康是人体美最基础、最本质的表现。健美操通过它特有的练习内容和方法 ,通过教师系统科学的教学指导及学生积极刻苦的锻炼 ,能达到增强体质增进健康的作用。首先 ,对心血管系统、呼吸系统的作用。健美操以它独特的教学形式 ,能充分调动学生的积极性、主动性 ,特别能满足青年女性爱美的心理。女生积极参与健美操锻炼 ,心肌增厚 ,心腔容量增大 ,血管弹性增强进而提高心脏的收缩力和血管的舒张能力 ,使心搏有力 ,心输出量增加 ,提高供血能力 ,还能给脑细胞供氧、供能 ,提高大脑思维活动能力。健美操训练对呼吸… |
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