| 青少年羽毛球运动员的下肢关节力量研究——非优势侧 |
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| 引用本文： | 陆爱发,戴军,刘善德.青少年羽毛球运动员的下肢关节力量研究——非优势侧[J].北京体育大学学报,2016,39(7):131-138. |
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| 作者姓名： | 陆爱发 戴军 刘善德 |
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| 作者单位： | 上海体育学院，上海 200438,上海体育运动学校，上海 200071,上海体育学院，上海 200438 |
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| 基金项目： | 基金项目：上海市体育局的课题(上海市青少年男女排球的体能监控)。 |
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| 摘 要： | 摘要：选取上海市体育运动学校男子羽毛球运动队的14名基本资料和运动成绩相近的运动员为实验对象，对照组与实验组各7名，对照组按照常规的技术训练和下肢整体力量训练，实验组对下肢关节肌肉有针对性的力量训练（非优势侧的力量训练）。通过biodex仪器对下肢膝、踝主要关节周围的肌肉力量进行监测分析羽毛球运动员各关节屈伸肌群峰力矩的均值。结论：1）有针对性的训练可改变两侧下肢的差异水平，训练可以减小两侧下肢差距，使两侧下肢肌肉工作能力更加接近。2）青少年羽毛球运动员在两种角速度下优势侧和非优势侧的伸肌峰力矩都比屈肌峰力矩大，但都随角速度的增快而逐渐下降，说明青少年运动员的力量耐力很小，经过非优势侧力量训练能提高青少年羽毛球运动员的力量耐力。3）运动员经过训练后优势与非优势侧关节的屈伸肌群肌力矩的平衡有很大的改善。4）训练前后两侧膝关节等速收缩屈伸肌群峰力矩差异对比分析:对非优势侧的力量加强可减缓下肢肌肉持续的受力过程。5）通过与实验数据发现，青少年羽毛球运动员的爆发力很难通过短期的训练得到显著的效果，但运动员的最大力量和灵敏性训练在青少年时期是可以提高的，但训练中的负荷和频率要控制。
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| 关 键 词： | 关键词：羽毛球 青少年运动员 力量训练 非优势侧 屈伸肌群 |
| 收稿时间： | 7/1/2016 12:00:00 AM |
Joint Strength of Non Dominant Side of Lower Limbs in Badminton Teenage Players |
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| LU Ai-f,DAI Jun and LIU Shan-de.Joint Strength of Non Dominant Side of Lower Limbs in Badminton Teenage Players[J].Journal of Beijing Sport University,2016,39(7):131-138. |
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| Authors: | LU Ai-f DAI Jun and LIU Shan-de |
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| Institution: | Shanghai University of Sport, Shanghai 200438, China,Shanghai Sports School, Shanghai 200071, China and Shanghai University of Sport, Shanghai 200438, China |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | Keywords: badminton teenage athletes strength training the non dominant side flexors and extensors |
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