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| 运动处方对矫正大学生心理障碍效果的研究 | |
| 引用本文： | 丁庆建,范方.运动处方对矫正大学生心理障碍效果的研究[J].北京体育大学学报,2002,25(4):468-470. |
| 作者姓名： | 丁庆建 范方 |
| 作者单位： | 山东大学体育教学部,山东,济南,250061 |
| 摘 要： | 经症状自评量表(SCL-90)测试选出5名患有较为严重心理障碍的大学生,以"(220-年龄±10) 60%～80%"为适宜的靶心率范围,采用健身12 min跑的方法练习10周.实验结果显示强迫因子、人际敏感因子、抑郁因子以及痛苦水平的得分比练习前有显著性降低,表明运动处方能有效改善大学生的心理状况,使大学生保持良好的心理健康. |
| 关 键 词： | 运动处方 大学生 心理障碍 12 min跑 |
| 文章编号： | 1007-3612(2002)04-0468-03 |
| 修稿时间： | 2001年3月21日 |
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