| 不同运动方式对更年期女性身心健康的影响 |
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| 引用本文： | 陈金鳌,白亚兵,金奕,张林.不同运动方式对更年期女性身心健康的影响[J].北京体育大学学报,2017,40(2):62-67. |
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| 作者姓名： | 陈金鳌 白亚兵 金奕 张林 |
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| 作者单位： | 常州大学体育学院，江苏 常州 213164；苏州大学体育学院，江苏 苏州 215021,河北金融学院体育教学部，河北 保定 071051,苏州大学附属第一医院，江苏 苏州 215006）,苏州大学体育学院，江苏 苏州 215021 |
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| 基金项目： | 基金项目：国家自然科学基金资助项目（编号：81301128）；教育部人文社会科学研究规划基金项目（编号：13YJA890035）；江苏省社会科学基金青年项目（编号：15TYC003）。通信作者：张林。 |
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| 摘 要： | 摘要：目的：探讨不同的运动方式干预对更年期女性体内激素水平、自由基代谢和心理健康的影响效应，旨在为改善和提高更年期女性的生活质量提供参考。方法：随机选取符合纳入标准的更年期女性受试者，依据不同运动方式分为4组，即对照组(CG)24人、有氧运动组(AG)27人、抗阻运动组(RG)27人、健身气功组(QG)27人，实施24周的运动干预，在实验前、中、后分别对相关激素和自由基代谢酶水平进行测量和统计分析，并进行更年期症状与心理状态评估。结果：24周后，AG和RG的血清E2、SOD和CAT值增加幅度，FSH、MDA、XOD值以及Kupperman、SAS和SDS评分降低幅度均明显高于QG和CG。结论：24周中等强度的有氧运动和抗阻运动与低强度的健身气功相比，更有助于改善更年期女性体内的雌激素和自由基代谢水平，缓解心理焦虑、抑郁等更年期不适症状。
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| 关 键 词： | 关键词：更年期 女性 运动干预 雌激素 身心健康 |
| 收稿时间： | 2016/2/24 0:00:00 |
Effect of Different Exercises on Physical and Mental Health of Menopausal Women |
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| CHEN Jin-ao,BAI Ya-bing,JIN Yi and ZHANG Lin.Effect of Different Exercises on Physical and Mental Health of Menopausal Women[J].Journal of Beijing Sport University,2017,40(2):62-67. |
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| Authors: | CHEN Jin-ao BAI Ya-bing JIN Yi and ZHANG Lin |
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| Institution: | School of P.E., Changzhou University, Changzhou 213164, Jiangsu China; School of P.E., Soochow University, Suzhou 215021, Jiangsu China,Department of P.E., Hebei Finance University, Baoding 071051, HebeiChina,The First Affiliated Hospital of Soochow University, Suzhou 215006, Jiangsu China and School of P.E., Soochow University, Suzhou 215021, Jiangsu China |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | Keywords: menopause women exercise intervention estrogen physical and mental health |
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