| 预负荷练习对肌肉力量的影响研究 |
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| 引用本文： | 周爱国,闫龙超.预负荷练习对肌肉力量的影响研究[J].北京体育大学学报,2015,38(6):114-118. |
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| 作者姓名： | 周爱国 闫龙超 |
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| 作者单位： | 北京体育大学，北京 100084,北京体育大学，北京 100084 |
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| 摘 要： | 摘要：目的：探讨8周预负荷练习与非预负荷练习对肌肉力量的影响。方法：以浙江省16名女子乒乓球队员为实验对象，利用Isomed2000等速测力系统和Mega6000肌电系统分别对左、右两侧的肘关节肌力和肌电信号进行同步测试。结果：1)与非预负荷组相比，预负荷组的相对峰力矩和平均IEMG增长均显著性提高（P<0.05）；2)预负荷组的力矩加速能具有显著性提高（P＜0.05），非预负荷组则没有显著性变化（P＞0.05）；3)预负荷组和非预负荷组肱二头肌围度无显著性差异（P＞0.05）。结论：预负荷练习能够有效地提高肌肉最大力量、爆发力和肌肉围度。预负荷练习比非预负荷练习能够有效的提高肌肉最大力量和爆发力，而对于肌肉围度没有差异。
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| 关 键 词： | 关键词：预负荷练习 最大力量 爆发力 |
| 收稿时间： | 2015/3/11 0:00:00 |
Effect of Preloading Training on Muscle Strength |
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| ZHOU Ai-guo and YAN Long-chao.Effect of Preloading Training on Muscle Strength[J].Journal of Beijing Sport University,2015,38(6):114-118. |
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| Authors: | ZHOU Ai-guo and YAN Long-chao |
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| Institution: | Beijing Sport University, Beijing 100084, China and Beijing Sport University, Beijing 100084, China |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | Keywords: preloading training maximum force explosive force |
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