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| 对功能性训练基本架构的科学探析 | |
| 引用本文： | 李洁明,王慧.对功能性训练基本架构的科学探析[J].山西师大体育学院学报,2016(4):94-98. |
| 作者姓名： | 李洁明 王慧 |
| 作者单位： | 南京体育学院研究生部;南京理工大学体育部 |
| 基金项目： | 江苏省社会科学基金项目(13TYD009) |
| 摘 要： | 运用文献资料和逻辑分析等方法,对功能性训练的起源与发展、概念、内容、特征以及与传统体能训练的关系进行归纳分析。研究表明:功能性训练起源于美国的康复和物理治疗领域,后逐渐扩展到体育领域;目前功能性训练的概念尚未统一;涵盖的内容包括功能性动作测试、选择性功能评价和功能性动作训练;具有树立训练整体观、立足超量恢复、强调核心区训练、注重多维度多关节联动训练、练习方法与目标运动方式相一致等基本特征;与传统体能训练存在优势互补的关系,两者应有效结合。本研究旨在为我国本土化体能训练理论体系的建立提供参考。 |
| 关 键 词： | 功能性训练 功能动作 架构 |
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