| 发展肌肉爆发力的生物力学分析 |
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| 引用本文： | 伏育平.发展肌肉爆发力的生物力学分析[J].山西师大体育学院学报,2005,20(2):126-128. |
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| 作者姓名： | 伏育平 |
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| 作者单位： | 西北师范大学体育学院,甘肃,兰州,730070 |
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| 摘 要： | 力量是决定竞技体育运动成绩的重要体能因素，是评定身体训练水平的最主要指标。运用多种研究方法，对肌肉爆发力中“肌肉爆发力概念”、“肌肉爆发力指数”、“希尔力速方程”、“肌肉爆发力的力学理论”、“力量-时间”、“力量-速度”等生物力学的问题分析研究，通过分析指出为了提高肌肉爆发力，应加强运动训练的规范性，使发展肌肉爆发力训练的动作正确、合理、协调。着重指出利用慢速的力量训练来增加肌肉的最大力量；避免快速重复的爆发式动作练习；在一定动作时间的基础上增加力量练习。对肌肉爆发力的训练手段、方法的安排作了初步的探讨。
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| 关 键 词： | 肌肉爆发力 运动训练 运动生物力学 评价指标 |
| 文章编号： | 1008-8571(2005)02-0126-03 |
| 修稿时间： | 2005年3月10日 |
Biomechanics Analysis of Developing Muscle Strength |
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| FU Yu-ping.Biomechanics Analysis of Developing Muscle Strength[J].Journal of Physical Education Institute of Shanxi Teachers University,2005,20(2):126-128. |
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| Authors: | FU Yu-ping |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | muscle strength sports training sports biomechanics |
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