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| 对不同距离全速跑后心率和血乳酸变化的解析 | |
| 引用本文： | 高翔.对不同距离全速跑后心率和血乳酸变化的解析[J].山西师大体育学院学报,2015(1):108-110. |
| 作者姓名： | 高翔 |
| 作者单位： | 广州体育学院研究生学院 |
| 摘 要： | 目的:探寻不同距离全速跑前后对人体心率和血乳酸值的影响,比较其心率的变化特点和血乳酸的生成规律。方法:受试者分别全速跑完100m、400m、800m、1 500m,记录受试者运动前和运动后3min的心率值和血乳酸值。结果:进行100m无氧运动的两名受试者,心率和血乳酸均有所升高,但升高幅度较小;进行400m、800m、1 500m有氧运动的七名受试者血乳酸升高幅度较大,最高达到18.6mmol/L;其心率都大幅升高。结论:人体进行有氧和无氧运动时,心率和血乳酸均呈升高趋势,有氧运动前后血乳酸值升高幅度明显大于进行无氧运动。 |
| 关 键 词： | 心率 血乳酸 有氧运动 无氧运动 |
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