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| 我国优秀女子现代五项运动员赛前训练计划分析 | |
| 引用本文： | 王平,黄永康.我国优秀女子现代五项运动员赛前训练计划分析[J].山西师大体育学院学报,2014(3):120-123. |
| 作者姓名： | 王平 黄永康 |
| 作者单位： | 苏州市体育运动管理中心,江苏苏州215021 |
| 摘 要： | 运用调查、专家访谈等研究方法,以2012年伦敦奥运会为例,对我国现代五项女队四名主力运动员赛前三周的训练计划进行了分析与研究。结果表明：（1）赛前训练主要是提高有氧储备,提高运动员的体能,主抓技术性项目和跑射联项体能与技术的结合;（2）在赛前训练期,体能性项目的训练约占每周训练时间的45%,技术性项目时间约占每周训练时间的55%;（3）血乳酸值显示：运动员通过赛前训练,无氧糖酵解能力有了明显提高,有氧储备能力提高幅度较大,训练效果明显。 |
| 关 键 词： | 女子 现代五项 赛前训练 计划 血乳酸 |
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