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| 对体育考生短距离跑专项力量的探讨 | |
| 引用本文： | 刘罡.对体育考生短距离跑专项力量的探讨[J].山西师大体育学院学报,2008,23(Z2). |
| 作者姓名： | 刘罡 |
| 作者单位： | 山西农业大学附属中学,山西,太谷,030801 |
| 摘 要： | 设计与选择使用专项力量训练的手段,首选取决于教练员对专项技术和专项力量本质认识的准确性和深刻性。现代短跑运动员技术的本质特征应视为以髋为轴的高速摆动——平动运动,应摆脱以垂直用力为主的大负荷杠铃练习,重视上下肢的摆动力量和支撑器官的退让与超等长收缩能力的提高。就基层体育考生的训练现状,通过查阅大量的文献资料并进行分析讨论,对基层体育考生提出正确的理论指导思想和合理的训练方法及手段,为提高基层体育考生的短距离跑训运动成绩提供一定的理论依据。 |
| 关 键 词： | 短跑 专项力量 项目特征 |
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