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| 武术运动中呼吸方法的探讨 | |
| 引用本文： | 郑李茹.武术运动中呼吸方法的探讨[J].体育学刊,1999(5). |
| 作者姓名： | 郑李茹 |
| 作者单位： | 汕头大学体育部!邮编:515063 |
| 摘 要： | ０前言呼吸是人体特有的生理机能，是人体与外界环境吐故纳新以及人体内部所进行气体交换的全过程。武术运动是按照攻守进退，动静疾徐月ｕ柔虚实等矛盾的互相变化的规律编成的套路运动，十分强调动作与精气力神的协调配合。因而在武术运动中，呼吸的配合与调节显得十分重要。俗话说：“内练一口气，外练筋骨皮。”如何掌握好呼吸方法，并合理加以运用，这不仅能充分发挥人体机能能力，节省能量消耗，还有利于提高武术运动技术和动作质量。本文试图对武术运动中呼吸的常用方法作一探讨。１呼吸在武术运动中的作用呼吸运动与武术动作密切配合… |
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