| 不同类型健身锻炼法对中老年妇女体质影响的比较研究 |
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| 引用本文： | 邱春,翟德平,杨永明,杨德军,王丽君.不同类型健身锻炼法对中老年妇女体质影响的比较研究[J].体育学刊,2000(3):13-15. |
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| 作者姓名： | 邱春 翟德平 杨永明 杨德军 王丽君 |
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| 作者单位： | 烟台师范学院,264025 |
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| 摘 要： | 采用测量法、比较研究法，对不常锻炼的120名中老年妇女的体质现状进行了分析；然后又分析了长期坚持健身锻炼对中老年妇女(120名)体质的影响，以及不同类型健身锻炼法(太极拳(剑)锻炼法、长跑锻炼法、跳舞锻炼法)又对她的体质产生什么样的影响。结果表明，健身锻炼能改变中老年妇女的形态，起到减肥的作用；能够增强中老年妇女的身体素质和机能水平，具有既健身又健美的作用。跳舞运动是中老年妇女值得选择的一种效果理想的健身锻炼法，
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| 关 键 词： | 中老年妇女 健身锻炼 跳舞 体质现状 不同类型 影响 改变 太极拳 身体素质 长跑 |
| 修稿时间： | 2000年1月18日 |
The Comparative Research about the Effect on the Constitution of the Middle and Aged Women Through Different Kinds of Body Exercising Ways |
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| Qiu Chun et al.The Comparative Research about the Effect on the Constitution of the Middle and Aged Women Through Different Kinds of Body Exercising Ways[J].Journal of Physical Education,2000(3):13-15. |
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| Authors: | Qiu Chun |
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| Institution: | Qiu Chun et al |
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| Keywords: | Body-exercising Figure Quality Mechanics |
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