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| 百米训练中的两速度极限比及其应用 | |
| 引用本文： | 李志方,王秉彝.百米训练中的两速度极限比及其应用[J].体育学刊,1996(3). |
| 作者姓名： | 李志方 王秉彝 |
| 作者单位： | 广东惠州大学体育部 516015 |
| 摘 要： | 通过论证,得出了百来训练精力分配的最佳比值(3:2:1)的新结论,并认为最高速度是影响我国百来成绩的主要因素,其次才是速度耐力.在百米训练精力的分配上,若以三倍精力抓高速高能训练,其中应以二倍精力抓最高速度训练,以一倍精力抓速度耐力训练.运用极限比值和乘积差值法理论指导训练,其方法是可行的,为田径教练员提供了科学训练的新方法. |
| 关 键 词： | 极限比值 最高速度 速度耐力 |
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