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| 整体动作最大力量素质训练负荷的理论研究 | |
| 引用本文： | 刘伟春,尹洪满.整体动作最大力量素质训练负荷的理论研究[J].体育学刊,1997(4). |
| 作者姓名： | 刘伟春 尹洪满 |
| 作者单位： | 广西师范大学!桂林541000(刘伟春)，北京体育大学(尹洪满) |
| 摘 要： | 本文运用三维测力台，通过对排球运动员零至最大荷重杠铃负重半蹲练习肌肉收缩作用力的测试，揭示了整体动作肌肉收缩力与荷重的定量关系，为提高最大力量素质确定最佳负荷重量，提供了科学的理论依据。 |
| 关 键 词： | 最大力量素质 最佳负荷重量 最佳荷重范围 |
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