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| 浅谈青少年400米跨栏跑运动员主要训练手段 | |
| 引用本文： | 杨金源,韩春远.浅谈青少年400米跨栏跑运动员主要训练手段[J].体育师友,2008(3):27-28. |
| 作者姓名： | 杨金源 韩春远 |
| 作者单位： | 1. 广东省体育职业技术学院附属竞技体校田径队 2. 华南理工大学体育学院 |
| 摘 要： | 前言：
跨栏跑是田径运动中一项动作复杂、技术性和观赏性较强的运动项目。要求运动员具备良好的速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、协调等综合运动素质，具备较高的专项速度、专项耐力、过栏技术及栏间节奏跑的能力。在400米栏教学训练中，教练员必须掌握教学训练原则，遵循运动训练规律，根据年龄、性别、水平、训练时期的不同，采用有效的教学训练手段，方能取得较好的训练效果。 |
| 关 键 词： | 400米跨栏跑 训练手段 运动员 青少年 教学训练 专项速度 专项耐力 400米栏 |
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