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| 强化短跑运动员途中跑摆动技术的训练 | |
| 引用本文： | 卢宇刚,黄飞腾,李佳川.强化短跑运动员途中跑摆动技术的训练[J].体育师友,1997(5). |
| 作者姓名： | 卢宇刚 黄飞腾 李佳川 |
| 作者单位： | 广州体院，广州体院，广州体院 |
| 摘 要： | 短跑是田径运动的基础,也是一项技术性很强的项目,掌握好正确的途中跑技术,不单给人一种摆动舒展,轻松自如,省力又快的感觉,而且也是提高短跑成绩的关键。笔者通过查阅大量文献资料,并根据多年的短跑教学训练实践,结合我院短跑运动员的实际,认为在短跑途中跑训练中加强“以髋为轴”和“以肩为轴”快速有力的摆动技术练习,能有效地改进途中跑技术动作,增强跑的动作经济性和实效性,从而促进短跑成绩的提高,对今后短跑教学和训练起一定的参考作用。一、摆动技术在短跑中的作用 |
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