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| 短跑专项耐力室内辅助性练习的应用 | |
| 引用本文： | 夏祥余.短跑专项耐力室内辅助性练习的应用[J].体育师友,2013(6):22-24. |
| 作者姓名： | 夏祥余 |
| 作者单位： | 浙江省天台县外国语学校 |
| 摘 要： | 我国百米跑运动员从起跑到前30米不落于世界优秀选手，但后程专项耐力却下降明显，导致最终成绩不理想。因此，为保持最大速度就必须提高短跑运动员的专项耐力水平，就必须进行系统的速度耐力训练。针对雨雪天气严重影响速度耐力训练系统性的现状，从人体功能和供能角度出发，进行短跑专项耐力室内辅助性训练的实验研究，结果证实该辅助性练习对短跑运动员保证速度耐力训练的系统性，增强运动员人体快速功能的持久性都有很好的成效，也为其他项目教练员安排训练的系统性方面提供有价值的参考。 |
| 关 键 词： | 短跑 专项耐力 辅助性练习 |
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